L’hypnose Humaniste fonctionne grâce à un état de conscience augmentée.

Elle s’appuie sur les bases de nombreuses approches telles que la pleine conscience, la sophrologie ou encore la méditation. La personne est invitée à utiliser ses différents sens (ouïe, odorat, sensations…) et à se reconnecter à elle-même : à sa respiration, à sa posture, à ses ressentis.

Elle peut visualiser des souvenirs, des paysages ou des images symboliques qui émergent naturellement. Ce processus favorise une prise de conscience profonde de soi, de son fonctionnement et de son lien au monde (air, eau, éléments…).

L’hypnose Humaniste se veut avant tout pédagogique.

La connaissance permet une meilleure compréhension de nos réactions et de nos émotions. Elle apporte l’apaisement et le recul nécessaire pour faire des choix plus justes pour soi.

Elle prône le partage et l’échange entre la personne et le thérapeute.

La personne devient actrice de son changement.

Elle agit directement sur ses mécanismes inconscients sans être dissociée. Elle prend conscience de l’origine de ses maux et apprend à apprivoiser ses blocages grâce aux symboles et aux archétypes.

L’hypnose Humaniste agit sur l’ensemble de la personne :

• physique
• émotionnel
• mental

Accompagner son bien-être au quotidien

L’hypnose Humaniste est une thérapie brève qui aide chacun à grandir et à se révéler.

Elle peut accompagner :

• les addictions
• les apprentissages
• l’amélioration des performances physiques et psychologiques

Soigner ses blessures intérieures

Nos troubles émotionnels sont souvent le reflet de blessures passées, personnelles ou transgénérationnelles.

Grâce aux archétypes, la personne comprend son mal intérieur (tristesse, déprime, dépression…) ainsi que ses blocages (perte de moyens, peurs…).

Elle peut ensuite agir dessus pour apaiser son esprit.

Une thérapie accessible à tous

L’hypnose Humaniste est une thérapie accessible :

• aux enfants
• aux adultes

Elle nécessite en général 2 à 7 séances.

Les techniques sont en partie issues de la PNL (programmation neurolinguistique) et peuvent être réutilisées au quotidien.

L’hypnothérapeute peut également enseigner l’auto-hypnose, afin de permettre à la personne d’agir sur ses douleurs, notamment lorsqu’elles sont chroniques.

L’hypnose Humaniste permet d’accompagner différentes problématiques :

• traumatismes (agressions, accidents, stress post-traumatique…)
• dépendances (écrans…)
• troubles émotionnels (anxiété, dépression, burn-out…)
• phobies (sociale, scolaire, agoraphobie…)
• troubles du sommeil ou alimentaires
• deuil, séparation, divorce

Tu peux approfondir avec mon article sur la thérapie de couple.

Accélérer les processus inconscients

Lorsqu’un événement survient, l’inconscient met en place un processus pour nous protéger.

Ce processus peut être long. L’hypnose Humaniste permet d’aller à la rencontre de cet inconscient pour accompagner consciemment le changement.

Modifier les comportements bloquants

Certains comportements sont issus de nos apprentissages inconscients.

Certains nous aident, d’autres nous limitent.

L’hypnose Humaniste permet d’identifier ces blocages et de les transformer pour retrouver plus de liberté.

Se reconnecter à son potentiel

Avec l’hypnose Humaniste, on accède à son soi idéal : cette partie de nous qui souhaite évoluer et grandir.

L’inconscient peut être comparé à un ordinateur :

• Il enregistre toutes les expériences (émotions, sensations…)
• Il ne distingue pas l’imaginaire de la réalité
• Il n’a pas la notion du temps
• Son langage est symbolique (un olivier est un arbre, pour l’inconscient c’est le symbole de la paix)
• Il contient des schémas hérités (transgénérationnel)

L’hypnose Humaniste permet de  remettre à jour les mémoires blessées non résolues

L’hypnose Ericksonienne :

• utilise un état de conscience modifié
• agit de manière indirecte, c’est l’hypnothérapeute qui parle à l’inconscient de la personne
• la personne est plutôt passive

L’hypnose Humaniste :

• utilise un état de conscience augmentée
• la personne agit en autonomie : active et consciente de son corps
• le thérapeute accompagne

Oui, cela peut arriver.

Certaines émotions peuvent remonter, car l’hypnose Humaniste permet de libérer des blessures intérieures.

Ces réactions sont généralement temporaires et font partie du processus.

À lire : libération des mémoires cellulaires effets secondaires

Comprendre son inconscient

L’inconscient est notre pilote automatique :

• il gère nos émotions
• nos comportements
• nos apprentissages

Un état naturel

L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous :

• en conduisant
• en lisant
• en rêvant

Notre cerveau entre naturellement en état modifié de conscience (cycle ultradien).

L’état modifié de conscience

• ralentissement des ondes cérébrales
• détente du mental
• accès à l’inconscient

En hypnose Humaniste, on parle d’un état de conscience augmentée.

Oui, chacun peut accéder à l’hypnose Humaniste. Nous avons tous une manière différente d’entrer en contact avec notre monde intérieur : certains vont davantage passer par l’imaginaire, la visualisation, la première pensée ou encore les symboles.

La réceptivité à l’hypnose humaniste ne dépend donc pas d’une capacité particulière à lâcher prise ou à perdre le contrôle. Elle repose surtout sur la capacité du thérapeute à trouver le langage, les images et les outils qui correspondent à chaque personne.

L’hypnose Humaniste fonctionne grâce à l’implication consciente de la personne. Elle permet de se reconnecter à soi, à ses ressources intérieures et d’accéder progressivement à un état de conscience augmentée.

• Olivier Lockert, Hypnose Humaniste, voie de guérison et d’éveil

⚠️ L’hypnose ne se substitue pas à un avis médical.