Sevrage cannabis

Sevrage cannabis. La consommation de drogue journalière et notamment le cannabis va impacter considérablement la vie sociale de la personne. Comment sortir de sa dépendance ? Comment réussir son sevrage et s’octroyer des petits plaisirs de temps en temps, sans retomber dedans. Ici, je vais présenter comment l’apport de l’Hypnose Humaniste va contribuer à impacter positivement la personne dans sa recherche d’autonomie.

Sevrage cannabis

 

Les jeunes français sont les plus gros consommateurs de cannabis en Europe, c’est la drogue la plus consommée. Selon une étude : 39% des jeunes de 17 ans ont expérimenté le cannabis en 2017 et 7% sont des fumeurs réguliers en 2017. Chez les adultes, 3,6% sont des fumeurs réguliers. 

Le sevrage cannabique est une période difficile où on ne maîtrise plus son corps.

 

 

Prise de conscience de l’origine de l’addiction

 

L’addiction cache une souffrance et ou un mal-être inconscient qui peut avoir plusieurs origines :

 

• Travail (harcèlement, …)
• Familiale (relation avec son entourage, conflits, doutes, …)
• Événements traumatisants (décès, séparation, accident…)

 

L’Hypnose Humaniste va chercher l’origine pour que la personne puisse agir dessus. Selon l’entretien avec l’hypnothérapeute humaniste celui-ci vous proposera différentes approches :

 

• La rencontre du critique intérieur
• Symboliser votre addiction
• Un nettoyage transgénérationnel
• Apaisement de votre stress et votre anxiété
• Apaisement des symptômes du sevrage (les excès émotionnels, l’irritabilité…)

 

Sevrage et Hypnose Humaniste

Pourquoi ?

 

C’est un outil simple et accessible à tous. Il se fait en pleine conscience par l’état augmenté de conscience contrairement à l’hypnose Ericksonienne. Ainsi, la personne va visualiser, entre autres, les symboles de ses blocages, ce qui aura un impact direct sur ses processus inconscients. L’Hypnose Humaniste impacte la personne dans son état global : au niveau physique, émotionnel et mental.

 

Sevrage cannabis

Comment reconnaître ma dépendance ?

 

Pour reconnaître sa dépendance, le plus efficace c’est l’abstention pendant 3 semaines. 

 

• Je suis absent au travail ou à l’école
• Les quantités de cannabis sont de plus en plus élevé 
• Les fréquences sont plus régulières
• J’ai des excès d’émotion lorsque je ne fume pas
• Mes proches me le disent
• Ma motivation diminue, je préfère rester chez moi

 

Arrêt du cannabis

 

S’y préparer psychologiquement et physiquement

 

• Connaître tous les tenants et aboutissants de l’arrêt
• Connaître votre stratégie pour l’arrêt : ce que je vais mettre en oeuvre
• Écrire sur un papier votre stratégie et vos objectifs
• Reprendre une activité physique 
• Changer vos habitudes par de nouvelles.

 

Puis après, s’arrêter et ce quand vous le souhaitez !

 

Sevrage cannabis

Symptômes sevrage

 

Comment reconnaître les symptômes du sevrage dans son quotidien ?

 

Symptômes mentaux

 

• Irritabilité
• Perte d’appétit
• Insomnie
• Anxiété
• Nervosité

 

Symptômes physiques

 

• Spasmes
• Fatigue
• Maux de tête
• Douleurs abdominales

 

Sevrage cannabis

Sevrage cannabique combien de temps

 

Au rythme de nos cellules

 

La durée est variable selon les personnes. En moyenne 2 à 3 semaines. Pourquoi ? car c’est en fonction de notre processus biologique. Nos cellules se renouvellent toutes les 21 jours. Lorsqu’elles meurent, elles vont transmettre la nouvelle information aux suivantes

 

 

Sevrage cannabis

Rechute cannabis

 

La rechute est possible si un événement négatif survient dans votre vie. En effet, lorsqu’un évènement traumatisant survient alors les anciennes habitudes sont reprises. Le corps reste marqué de sa dépendance passée.

Toutefois, ce n’est pas une fin en soi, surtout, se faire vite aider et apaiser l’émotion.