constellation familiale Nantes

La constellation familiale va opérer un changement de regard sur l’image de l’histoire familiale. C’est une approche qui permet de faire émerger des dynamiques invisibles, des loyautés cachées, des liens transgénérationnels qui pèsent parfois sans qu’on en ait conscience. La constellation familiale va être le théâtre de l’expression d’un déséquilibre systémique transmis inconsciemment de génération en génération.

La série « Le chemin de l’olivier », un clin d’oeil à la constellation familiale

La série Le chemin de l’olivier (Netflix), est une première approche pour comprendre l’héritage des mémoires familiales dans notre vie. Ainsi, derrière l’intrigue, la série met en lumière une approche très proche des constellations familiales : les secrets transmis de génération en génération, les blocages qui prennent racine dans des événements anciens, et la possibilité de libérer ce qui ne nous appartient pas vraiment. La série peut être une première base de réflexion. En effet, de manière accessible et sensible, elle illustre l’idée que nos vies portent parfois l’empreinte de dynamiques plus grandes que nous – et qu’en les regardant en face, il devient possible de se réconcilier avec soi-même et avec son histoire.

La constellation familiale : définition

C’est un outil d’analyse du système familiale mis en place par Bert Hellinger, un psychothérapeute allemand, dans les années 1990. En effet, le principe central est d’évoquer que certaines difficultés personnelles (émotionnelles, relationnelles, voire physiques) peuvent être liées à des dynamiques inconscientes ou des loyautés familiales transgénérationnelles. La constellation vise à rendre visible ces dynamiques pour permettre une forme de résolution. Cette approche va mettre en évidence l’écosystème d’un environnement (familiale, professionnel...)

La constellation familiale individuelle

La constellation familiale individuelle, est un moment privilégié qui permet de représenter symboliquement notre système familial à travers des objets (notamment les personnages de playmobiles). En effet, en visualisant la structure inconsciente de la famille, on va :

• Repérer des loyautés invisibles

• Mettre en lumière des répétitions de schémas

• Identifier des charges émotionnelles transmises

• Réharmoniser les places de chacun dans le système

• Avoir un nouveau regard sur les membres de la famille

Où faire une constellation familiale ?

Faire une constellation familiale, c’est avant tout s’offrir un espace de rencontre avec soi et avec son histoire. Mais alors, où vivre cette expérience ? Il existe plusieurs options :

•  le groupe, animé par un facilitateur ou une facilitatrice formée. On se retrouve avec d’autres personnes, qui jouent le rôle de représentants pour les membres de notre famille ou pour des éléments symboliques de notre système. Le groupe permet une mise en mouvement plus riche, car il reflète des énergies et des dynamiques multiples.

• Il est aussi possible de vivre une constellation en individuel, en cabinet ou même en ligne. Dans ce cas, le thérapeute utilise des objets, des figurines ou un travail imaginaire pour représenter les places dans le système. C’est une forme plus intime, parfois rassurante quand on débute ou qu’on souhaite explorer un sujet sensible.

Enfin, certains lieux de retraite ou stages proposent des immersion sur plusieurs jours. Ce cadre favorise un travail plus profond, entouré de pratiques complémentaires (méditation, cercle de parole, rituels). Choisir où faire sa constellation dépend de ton besoin du moment : chercher un premier pas en douceur, plonger dans un processus collectif ou t’offrir une expérience transformatrice en profondeur.

En savoir plus : ici

La constellation familiale une thérapie transgénérationnelle

En effet, elle s’inscrivent dans une approche transgénérationnelle. Elles vont donner un nouveau regard sur les dynamiques familiales inconscientes jusque là. Il existe différentes approches transgénérationnelles que je décris dans cet article : ici

Constellation familiale ou Hypnose Humaniste

L’Hypnose Humaniste et les constellations familiales sont deux approches différentes et complémentaires. Elles partagent toutefois une même intention : remettre de la conscience là où il y a des zones d’ombre. L’Hypnose Humaniste agit de l’intérieur : la personne accède à un état élargi de conscience, où elle peut dialoguer avec ses archétypes, explorer ses blessures et transformer ses perceptions. La constellation familiale, elle, agit à l’extérieur : elle rend visibles les liens et les dynamiques inconscientes au sein du système. Deux chemins, donc, l’un plus intime et intérieur, l’autre plus collectif et incarné, pour retrouver équilibre et harmonie.

Quoi faire en Hypnose Humaniste ?

Rencontre des archétypes

Rencontrer vos personnages intérieures blessés agissant ainsi sur les mémoires : personnelles, familiales et collectives

Agir sur les mémoires transgénérationnelles liées aux ancêtres (secret de famille, non-dits…)

En apaisant et acceptant les expériences difficiles de nos ancêtres, on brise la chaîne transgénérationnelle.

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Les blessures inconscientes

Les blessures forment nos masques.  Cet article présente les blessures inconscientes qui gouvernent notre vie.

Thérapie transgénérationnelle, j’ai testé

Cet article présente différentes approches qui permettent d’opérer un nettoyage transgénérationnel.

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Les mémoires transgénérationnelles, définition et exploration…

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Les liens transgénérationnels sont des comportements inconscients qui ne nous appartiennent pas. Cet article présente les apports de la psychogénéalogie sur les mémoires transgénérationnelles.

Bibliographie :

• Anne Ancelin Schützenberger – Aïe, mes aïeux !
• Bert Hellinger – Les constellations familiales : une thérapie de l’âme
• Joy Manné – Les constellations familiales : Intégrer la sagesse des constellations familiales dans sa vie quotidienne